Новости

---

27.09.2023 - ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) ГТО: РЫВОК ГИРИ

Тестирование проводится на помосте или любой ровной площадке размером 2x2 м. Участник выполняет испытание в спортивной форме, позволяющей судьям определять выпрямление работающей руки и разгибание ног в тазобедренных и коленных суставах (рекомендуетс ...

---

27.09.2023 - ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) ГТО: СГИБАНИЕ И РАЗГИБАНИЕ РУК В УПОРЕ ЛЕЖА НА ПОЛУ

Тестирование участников проводится в гимнастическом (спортивном) зале или на универсальной спортивной площадке. Место выполнения испытания необходимо оградить лентой, для того чтобы тестируемому никто не мешал в достижении максимального результата. ...

---

27.09.2023 - ПРИКАЗ ПОДПИСАН

Министр спорта России подписал Приказ «О награждении золотым знаком отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». В приказ вошли граждане, успешно выполнившие нормативы ГТО по итогам тестирован ...

---

27.09.2023 - Приказы «О награждении серебряными и бронзовыми знаками отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

Приказы «О награждении серебряными и бронзовыми знаками отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) подписаны. В приказ вошли граждане, успешно выполнившие нормативы ГТО в II квартале 20 ...

---

27.09.2023 - ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) ГТО: БЕГ НА ЛЫЖАХ (ХОДЬБА НА ЛЫЖАХ, ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА ЛЫЖАХ) 1 КМ, 2 КМ, 3 КМ, 5 КМ

Бег на лыжах (передвижение на лыжах) проводится свободным стилем на дистанциях, проложенных преимущественно на местности со слабо- и среднепересеченным рельефом в закрытых от ветра местах в соответствии с приложением 7 к СанПиН 2.4.2.2821-10 «С ...

---

27.09.2023 - ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) ГТО: КРОСС (БЕГ ПО ПЕРЕСЕЧЕННОЙ МЕСТНОСТИ) 2 КМ, 3 КМ, 5 КМ

Дистанция для кросса прокладывается по территории парка, леса или на любом открытом пространстве по слабопересеченной местности. Место старта может находиться на стадионе. Следует избегать пересечения трассы кросса с дорогами, сложными препятствия ...

---

27.09.2023 - ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) ГТО: МЕТАНИЕ МЯЧА ВЕСОМ 150 Г

Участники II-IV ступеней комплекса выполняют метание мяча весом 150 г. на стадионе в метательном секторе или любой ровной площадке в коридор шириной от 10 м. Длина сектора (коридора) устанавливается в зависимости от подготовленности участников. Те ...

---

27.09.2023 - ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) ГТО: МЕТАНИЕ СПОРТИВНОГО СНАРЯДА ВЕСОМ 500, 700 Г

Участники VI-XI ступеней комплекса выполняют метание спортивного снаряда весом 500 и 700 г на стадионе или любой ровной площадке в сектор для метания копья или коридор шириной 10 м. Длина сектора (коридора) устанавливается в зависимости от уровня физ ...

---

27.09.2023 - ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) ГТО: НАКЛОН ВПЕРЕД ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СТОЯ НА ГИМНАСТИЧЕСКОЙ СКАМЬЕ

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье выполняется из исходного положения: стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15 см. Линейка измерения прикрепле ...

---

27.09.2023 - ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) ГТО: ПРЫЖОК В ДЛИНУ С МЕСТА ТОЛЧКОМ ДВУМЯ НОГАМИ

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в соответствующем секторе для прыжков. Место отталкивания должно обеспечивать хорошее сцепление с обувью. Техника выполнения испытания Участник принимает исходное положение: ноги на ширине ...

---